“Ramazan, Paylaşma ve Yardımlaşma Ayıdır”

’İftar ve sahur arasında bol su tüketmeliyiz. Ramazan ayında, iftar ve sahur olarak iki ana öğün olduğu için lif oranı yüksek yiyecekleri tüketmek gerekiyor; baklagiller, taze fasulye, kabak, bamya, enginar ve kayısı bunlardan bazılarıdır.

Baklagiller içerdiği; protein, demir, karbonhidrat ve lifli yapısıyla insan sağlığına oldukça fayda sağlamaktadır. Sofralarının baş tacı olan bakliyat artımlı ve doyurucu olması sebebiyle ramazan sofralarında da yerini alıyor. İftarların başlangıç menüsünde olan kırmızı mercimek bitkisel protein bakımından oldukça zengindir. Salatalara haşlanmış nohut, kuru fasulye, börülce, barbunya gibi bakliyatlar ekleyerek mineral ve vitaminler yönünden zengin salatalar hazırlayabilirsiniz. Tatlı ihtiyacını gidermek için şerbetli tatlı ve şekerli içecekler yerine meyve, sütlü tatlı, komposto ya da hoşaf tercih edilebilirsiniz.’’

Ramazan dönemi için Reis Gıda’nın oluşturduğu sosyal sorumluluk projesine değinen Işılay Reis Yorgun, “Bizlerde komşun aç yatarken tok uyumak olmaz. Türk halkı paylaşmayı ve birlikteliği yüzyıllardır sürdüren ve nesiller boyu bunu devam ettiren bir millettir. Bunun bilinciyle oluşturduğumuz proje de hemen hemen herkesin yaptığı, yediği veya beğendiği yemeklerin fotoğraflarını sosyal medyada paylaşmasına dikkat çekerek bunu tersine çevirelim istiyoruz. Hem de güzel bir yardımlaşma için. Boş tabağın fotoğrafını #Birtabakpaylaş etiketiyle paylaştığınızda Reis gıda anlaşmalı olduğu birçok resmi yardım kuruluşuyla ihtiyaç sahiplerine umut oluyor, tabaklarını sizlerin paylaşımlarıyla dolduruyor. Reis olarak her ramazan olduğu gibi bu ramazanda da paylaşmaya ve ihtiyaç sahiplerine umut olmaya niyetliyiz. Reis Gıda, Ramazan ayının maneviyatının ve bol bereketinin hayatınız boyunca sofralarınızdan ayrılmaması için sosyal sorumluluk projelerine üstlendiği misyonla 37 yıldır devam etmektedir. Toplum yararı için gerçekleşen tüm platformlarda yer alan Reis, yaptığı sosyal yardımlardan dolayı geçtiğimiz yıllarda yılın ’İyilik Ödülü’ ne layık görülmüştür. Ülkemizin sayılı sevgi şirketlerinden Reis, var olduğu sürece desteklerine devam edecektir”dedi.